Нарушение сна увеличивает риск диабета 2 типа

Категория: Диабет





Сон влияет на нашу внешность и самочувствие, но он также может влиять на развитие таких опасных заболеваний, как диабет. По мнению американских исследователей из Медицинского университета Чикаго, нарушение сна повышает риск развития диабета типа 2. Важны как продолжительность, так и глубина сна, а также то, нарушается ли сон из-за внешних факторов.

Ученые исследовали группу из нескольких десятков добровольцев, которых беспокоили в течение нескольких ночей мечта различные звуки. Они появились, когда спящий мозг вошел в фазу глубокого сна. Тем не менее, они не привели к пробуждению, но они были достаточно сильны, чтобы нарушить фазу глубокого сна.




Нарушение сна и риск диабета

Исследования показали, что нарушение сна приводит к снижению чувствительности тканей к инсулин и, как следствие, повысить риск развития сахарный диабет Тип 2. Чтобы вы не заболели, теперь обеспечьте качество вашего сна. Спи спокойно, спи спокойно …

Как хорошо спать Изучите 10 принципов хорошего сна



Источник: https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/zaklocanie-snu-zwieksza-ryzyko-wystapienia-cukrzycy-typu-2-aa-9SKf-3a1U-Aosg.html

 
Публикации похожие на « Нарушение сна увеличивает риск диабета 2 типа »:

[sape]
[sape]

На верх