Можно ли облегчить симптомы аллергии? Этот вопрос задают многие люди, страдающие аллергией на пыль, пыльцу, шерсть животных или страдающие от пищевой или кожной аллергии. Конечно, это возможно – хотя это часто требует изменения образа жизни и повседневных привычек. Так как же уменьшить симптомы аллергии?
Оглавление:
- Как уменьшить симптомы ингаляционной аллергии
- Как уменьшить симптомы пищевой аллергии
- Как уменьшить симптомы кожной аллергии
Облегчение симптомов аллергии является важной задачей противоаллергических препаратов. Тем не менее, каждая аллергия прекрасно понимает, что лекарства улучшаются в течение некоторого времени, и многие из них вызывают побочные эффекты. Поэтому поддержка фармакотерапии может быть способом, который поможет уменьшить контакт с аллергенами, тем самым уменьшая симптомы аллергии.
Как уменьшить симптомы ингаляционной аллергии
Симптомы вдыхаемой аллергии, такие как чихание, слезотечение, сенная лихорадка, аллергический конъюнктивит и другие, могут появляться круглый год или только сезонно – это зависит от аллергена, который вызывает аллергическую реакцию. Что вы можете сделать, чтобы смягчить их?
- Приспособьте дизайн интерьера к типу аллергии. Если у вас аллергия на пыль (пылевые клещи), лучше избегать штор и занавесок, а также мягкой мебели: они являются резервуарами для пыли. Рольставни или жалюзи будут намного безопаснее (но будьте осторожны – их также необходимо регулярно чистить). С другой стороны, если у вас аллергия на пыльцу, шторы и плотно сплетенные шторы могут уменьшить поток аллергенов в ваш дом, хотя бы частично, но их следует часто стирать.
- Включите очиститель воздуха дома. Это устройство, которое должен иметь каждый человек с аллергией на вдыхание, оснащенное системой фильтров, на которой осаждаются частицы смога и другие примеси, а также аллергены: пыль (и клещи), пыльца растений, деревьев, трав, кожи животных и т. Д.
- Защитите себя от пыльцы снаружи. Если вы знаете, к какой из них у вас аллергия, используйте календарь опыления растений, чтобы вы могли предвидеть, когда ваша аллергия нападет. Обычно первые растения начинают опыляться в феврале и начале марта, а в апреле и мае они пылят наиболее сильно. Конечно, во время пыльцевого сезона стоит избегать лесов, лугов, площадей с цветущими цветами, но если это невозможно, не стесняйтесь прикрывать нос и рот анти-смоговой маской с HEPA-фильтром, который сохранит большую часть пыльцы.
- Регулярно убирайте в квартире – это особенно важно, если у вас аллергия на пыль (клещей), мокрое удаление пыли и грязи со всех углов.
- У людей, страдающих аллергией на пылевых клещей, симптомы аллергии часто усиливаются ночью или утром, что связано с тем, что эти существа размножаются внутри матрасов, одеял и подушек. Стоит надеть специальные чехлы для пылевого клеща на матрас и постельное белье. Само постельное белье должно быть антиаллергенным, с искусственным наполнением. Обложки и простыни следует стирать (простыни раз в неделю). – В период опыления ограничьте свои прогулки и бросьте заниматься спортом на открытом воздухе. Стоит погулять после дождя.
- В пыльцевый период, вернувшись домой, переоденьтесь и примите душ. Таким образом, вы ограничите свой контакт с пыльцой, которая откладывается на коже и на тканях.
- Аллергия на аллергию на пыльцу, но живя с животными, следует также помнить, что в период пыльцы на шерсти домашнего животного, выходящего на прогулку, также может накапливаться пыльца – животное следует регулярно купать.
- Планируйте свой отпуск с умом и выбирайте места для вашего отпуска.
материал партнера
Назометин Контроль борется с постоянными симптомами аллергии: насморк, заложенный нос, чихание и зуд в глазах и носу.
Nasometin Control – назальный спрей, который можно купить без рецепта. Эффект длится до 24 часов! Препарат не вызывает сонливости и доступен в удобной бутылочке с аппликатором, поэтому вы всегда можете взять его с собой. Попробуйте Nasometin Control и держите аллергию под контролем!1)
* Среди безрецептурных лекарств. Nasometin Control показан для использования у взрослых для лечения симптомов сезонного аллергического ринита, диагностированного врачом.
1) На основании характеристик лекарственного средства Nasometin Control по состоянию на 08/05/2019
Как уменьшить симптомы пищевой аллергии
Пищевая аллергия – это аллергия на вещества, присутствующие в пище. Например, белки коровьего молока, ракообразные, цитрусы и т. Д. Могут вызывать аллергию. Самым эффективным способом уменьшения симптомов пищевой аллергии является, конечно, элиминационная диета, выполняемая по рекомендации и под наблюдением врача. Что еще можно сделать?
- Помните, что аллергическая реакция может также возникнуть после употребления продукта, на который у вас теоретически нет аллергии, например, люди с аллергией на авокадо могут также иметь аллергию на бананы или киви. Это так называемый перекрестная аллергия. Итак, давайте познакомимся с таблицей перекрестных аллергенов и избегаем продуктов, которые также могут быть вредными.
- Внимательно читайте этикетки на продуктах. Некоторые аллергены могут быть скрыты под ними под разными названиями (например, молочные белки иногда называют сывороточными белками или казеинатами).
- Старайтесь не есть вне дома. Теоретически, рестораны могут сообщить персоналу, что у вас аллергия на определенный ингредиент, и попросить, чтобы приготовленное для вас блюдо не соприкасалось с аллергеном – однако на практике это не всегда успешно. Лучше всего всегда с вами перекусить и пообедать на работу.
Как уменьшить симптомы кожной аллергии
Симптомы кожной аллергии, такие как раздражение, зуд или эрозии, не только вызывают беспокойство: они также могут влиять на восприятие аллергии окружающей средой, а косвенно – снижать его самооценку. Люди с аллергией на кожу должны использовать лекарства и мази, предписанные врачом. Фармакотерапия может поддерживаться методами, которые облегчают симптомы аллергии.
- Чистите и стирайте только в защитных перчатках – желательно виниловых, так как латекс также может вызывать аллергию.
- Используйте экологически чистые чистящие средства, безопасные для аллергиков.
- Избегайте ношения бижутерии: никель (иногда также кобальт), используемый для его изготовления, является частой причиной аллергии. Аллергия на никель есть у многих людей, но она также может повышать чувствительность – хотя и гораздо реже – серебряных и золотых украшений. В таких ситуациях покупка антиаллергических украшений может быть решением.
- Не носите одежду из шерсти или сшитую из непроницаемой синтетической ткани: по статистике, они с наименьшей вероятностью повышают чувствительность к льняной и хлопковой одежде.
- Всегда стирайте новую одежду перед тем, как надевать ее в первую очередь, потому что она содержит остатки консервантов, красителей и моющих средств (включая канцерогенные, токсичные и аллергенные этоксилаты нонилфенола NPE).
- Люди, страдающие аллергией, должны носить светлую или пастельную одежду: темные или насыщенные цвета чаще всего сенсибилизируют. Однако, если вы не чувствуете себя хорошо в ярких цветах, выбирайте одежду с сертификатом Oekotex Standard 100, сшитую из тканей, окрашенных без вреда для кожи.
- Стирайте одежду и ткани в гипоаллергенных порошках или в стиральных орехах.
- Не выращивайте растения, которые могут раздражать кожу, например, герани, тюльпаны или филодендрон.
- Выбирайте только безопасную косметику для страдающих аллергией. Вымойте кожу нейтральным или слабокислым препаратом pH, а для ежедневного ухода используйте косметику с коротким составом, содержащую смягчающие средства, которые уменьшают сухость кожи и ее склонность к раздражению.
- Зимой защитите себя от ветра и мороза, а летом избегайте солнца, используя косметику с минеральным фильтром, который не впитывается, а остается на поверхности кожи, что снижает риск сенсибилизации.
- Если после купания симптомы кожной аллергии усиливаются, следует установить специальные фильтры на кран, потому что, возможно, причина в слишком жесткой воде. Стоит смягчить его, добавив порцию эмульсии, содержащей смягчающие средства.
- Симптомы кожных аллергий, такие как зуд и эритема, также могут уменьшить количество крахмальных ванн. Вы можете купить его готовым или приготовить его самостоятельно: вскипятить пол литра воды, а тем временем в 125 мл холодной воды, намазать две столовые ложки картофельной муки и хорошо перемешать. Вылейте такую смесь в кипящую кипящую воду и перемешивайте до образования крахмала.
Назометин-контроль, 50 мкг / доза, назальный спрей, суспензия. СочинениеКаждый спрей содержит отмеренную дозу 50 микрограммов (мкг) мометазона фуроата (в виде моногидрата мометазона фуроата). Препарат содержит 0,02 мг / дозу бензалкония хлорида. показания: лечение симптомов аллергического ринита, диагностируемых сезонным врачом у взрослых старше 18 лет. Противопоказаниягиперчувствительность к действующему веществу или любому из вспомогательных веществ; нелеченная локальная инфекция слизистой оболочки носа (то есть герпес); недавняя операция на носу или травма носа (пока не вылечены, поскольку кортикостероиды препятствуют заживлению ран). Ответственный субъект: Sandoz GmbH, Biochemiestrasse 10, A-6250 Kundl, Austria. Содействующий субъект: Sandoz Polska Sp. о.о., ул. Domaniewska 50C, 02 672 Варшава, тел. 22 209 70 00, www.sandoz.pl.
Перед использованием ознакомьтесь с листовкой, в которой содержатся показания, противопоказания, данные о побочных эффектах и дозировке, а также информация об использовании лекарственного средства или обратитесь к врачу или фармацевту, поскольку любое употребляемое лекарство ненадлежащим образом угрожает вашей жизни или здоровью.
Источник: https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/jak-zmniejszyc-objawy-alergii-aa-T4yg-LB56-edCY.html
|