AUTOHIPNOZA, то есть говорить с бессознательным

Категория: Личное развитие





Что ты действительно хочешь Как воплотить мечту в реальность? Почему ты до сих пор общаешься не с теми мужчинами? Возможно, вы найдете ответ, войдя в состояние глубокого расслабления, то есть самогипноза.

самовнушение это состояние сознания, характеризующееся повышенной концентрацией. Ум тогда функционирует иначе, чем когда проснулся и более восприимчив к внушению. В состоянии самогипноза вы можете взаимодействовать со своим собственным подсознанием: отдавать приказы на выздоровление, просить вдохновения и задавать вопросы.

Существуют ситуации, объяснение которых выходит за пределы области сознания, например сны, которые работают, или намеки на интуицию. Как вы это объясните? – Это говорит невежество – объясняет Малгожата Райхерт-Левандовска, которая руководит курсом, является инструктором Польского института нейролингвистического программирования в Варшаве. – Большинство из нас недооценивают эту силу, не используют свой потенциал. И все еще осознаниеТо есть то, что является осязаемым и проверяемым, является небольшой частью нашего опыта. Мы сознательно регистрируем 7 единиц информации в секунду, а неосознанно – бесконечность. Масштабность процессов в теле и уме происходит без нашего влияния! Мы неосознанно дышим, мы мечтаем. Находится бессознательная память о раннем детстве, которую мы не помним. Там мы скрываем реальные мотивы наших действий, коды для решения сложных ситуаций, а также то, что мы не принимаем: ярость, агрессия, скрытые желания и травмы, которые мы «стерли» из сознания.




Самогипноз: дрейфующие мысли

Достигая бессознательного с помощью самовнушение обычно приводит к глубоким изменениям в жизни. И всегда плюс, потому что наше бессознательное только желает нам добра. Как это сделать? Достаточно войти в состояние не очень глубокого транса и связаться с вашим собственным бессознательным. Каждый из нас может это сделать. Даже те, у кого проблемы с концентрацией. Возможность войти в транс – это вопрос тренировки.

Самогипноз: внутренняя сила

В бессознательном состоянии мы собираем «ресурсы», из которых мы можем черпать силы, улучшать здоровье и расширять сознательное знание. Во время самогипнотического транса мы решаем, относимся ли мы при решении проблемы к чертам характера или, может быть, к опыту прошлого. Мы также можем достичь талантов, с которыми мы родились, то есть того, что определить труднее всего и что есть у каждого из нас. Терапевты называют это внутренней силой, чувством силы или инструментом выживания. Самогипноз не только полезен, когда мы хотим решить некоторые эмоциональные проблемы. Это также эффективный инструмент для борьбы с психосоматическими заболеваниями. Вся сила и очарование самогипноза в том, что мы доверяем себе и поправляем свои извращенные мысли. Сложно поверить? Да, но стоит попробовать. Кто лучше знает, что для него лучше, чем он сам?

Преимущества самогипноза

Благодаря самогипнозу вы можете более эффективно достигать своих целей, улучшать свое здоровье и жизненную ситуацию. Вы можете найти скрытые таланты, о которых вы еще не знали. Вы можете излечить свои страхи, повысить самооценку, испытать отвращение к сигаретам, алкоголю, стать открытыми для других, научить вас расслабляться и восстанавливаться, а также контролировать свои эмоции. Самогипноз используется для лечения булимии, анорексии или фантомной боли (это включает в себя углубление врожденной способности контролировать боль). Используется при лечении зубов и даже при родах. Состояние неглубокого транса позволяет испытать настоящий отдых. Его также можно использовать при обучении и выборочном усвоении информации.

Убедитесь, что вы найдете место, где никто и ничто не будет вас беспокоить. Сядьте удобно, успокойтесь и постарайтесь расслабиться. Закройте глаза и представьте, как ваше тело охватывает чувство легкости, освобождая вас от всего напряжения, ограничивающего вашу свободу. Пусть это чувство проникает в ваше дыхание и распространяется по всему телу. От головы, через шею, туловище, руки, ноги до ступней. Почувствуйте, как расслабляются ваши мышцы. Расслабляющая музыка поможет вам оторваться от реальности.

9 этапов вхождения в транс

  • 1. Включите расслабляющую музыку и сядьте или лягте удобно. Закройте глаза или посмотрите в космос.
  • 2. Примите решение о том, как долго вы будете оставаться в состоянии транса.
  • 3. Сосредоточьтесь на звуках музыки.
  • 4. Сформулируйте вопрос для вашего бессознательного состояния. Сделай это точно. Спросите ответ.
  • 5. Теперь возьмите что-то осознанное. Например, считайте от 1 до 100 и обратно или отдавайте приказы движения своему телу (поднимите правую руку 3 раза). Вы можете визуализировать место своей мечты: пляж, лес и т. Д.
  • 6. Если хотите, имейте под рукой бумагу и цветные карандаши, а когда выходите из транса или даже во время него, нарисуйте или напишите то, что вам приходит в голову.
  • 7. Не анализируйте свои мысли во время самогипноза. Пусть они текут свободно.
  • 8. Если ответа нет, спросите о состоянии, при котором бессознательное захочет помочь вам решить проблему. Будьте открыты для всех образов, мыслей, голосов, которые кружатся в вашем разуме. Помните: ни один из них не является случайным. Может быть, они скажут вам, что вы должны сначала решить другую проблему.
  • 9. Не волнуйтесь, выходите ли вы из транса и у вас все еще нет ответа. Бессознательному дано задание, и, хотя вы не контролируете его, оно справляется с ним. Вы получите ответ в свое время!

ежемесячно "Здровье"



Источник: https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/autohipnoza-pogadaj-z-nieswiadomoscia-aa-1mAt-yfGN-xrFL.html

 
Публикации похожие на « AUTOHIPNOZA, то есть говорить с бессознательным »:

[sape]
[sape]
Об этом говорят

Статьи / История От нескладной простоты до лучших в мире: американские грузовые вездеходы Второй мировой Основой этой статьи являются редкие сведения о малоизвестных армейских полноприводных автомобилях Второй мировой, по объёмам производства намного уступавших массовой продукции ведущих заокеа… 6426 1 8 08.11.2020

Стоимость покупки квартиры – RynekPierwotny.pl

Инсулин - виды, действие и способ применения Инсулин – виды, действие и способ применения

Алкозамки на все машины? Минпромторг работает над идеей — журнал За рулем

Завтрак для похудения или занятых людей Завтрак для похудения или занятых людей

Ананас не только для похудения. Свойства бромелаина в ананасах Ананас не только для похудения. Свойства бромелаина в ананасах

Минивэн Honda Odyssey изменил облик и оснащение в Японии

Уход за молодой кожей: самое важное увлажнение Уход за молодой кожей: самое важное увлажнение

Как избавиться от семена тополь из дома. Или этот белый пух вызывает аллергию? Как избавиться от семена тополь из дома. Или этот белый пух вызывает аллергию?

В Mitsubishi не будут останавливать российские продажи Eclipse Cross из-за ситуации в 2020 году


На верх