Выпадение волос: причины. Способы потерять волосы

Категория: Волосы








2019-02-05
15:34



Анна Ярош – статья из ежемесячного журнала «Здровье» Катаржина Чекжык Консультация: Гжегож Борстерн, специалист по внутренним болезням

Выпадение волос – проклятие многих польских женщин. Мы теряем около 100 волос каждый день, и это вполне нормально. На месте того, кто выпал, появляется другой. Однако, если потери больше, стоит проверить, что может быть причиной выпадения волос. Проверьте также, каковы способы потерять волосы!

Оглавление:

  1. Причины выпадения волос
  2. Способы потерять волосы

Потеря волос в чрезмерных количествах, это может быть вызвано многими факторами, включая болезнь. Откройте для себя наиболее распространенные причины выпадения волос!

Причины выпадения волос

Гормональные нарушения

Чрезмерное выпадение волос чаще всего вызвано гормональными нарушениями. Гормональное облысение поражает мужчин 40-50. лет, женщины после менопаузы, родов или отмены противозачаточных таблеток.

Суть гормонального облысения заключается в быстром сокращении волосяного фолликула в сочетании с укорочением фазы роста волос. На это влияют андрогены, гормоны, к которым относится тестостерон. Когда баланс выработки тестостерона нарушается, он превращается в активную молекулу (DHT), которая беспощадно разрушает волосяные фолликулы. У женщин перепроизводство андрогенов является результатом заболеваний яичников, надпочечников или их исчезновения во время менопаузы.

Заболевание щитовидной железы

И гипертиреоз, и гипотиреоз влияют на внешний вид волос.

  • При гипотиреозе они тонкие, сухие и истонченные.
  • С гиперактивностью, т.н. генерализованная или очаговая алопеция.

Повреждения волос также включают болезни Грейвса и Базедова. Когда она развивается, щитовидная железа стимулируется к выработке специфического иммуноглобулина, который значительно ускоряет обменные процессы и, следовательно, старение волос. Только проведение специализированного лечения основного заболевания позволит улучшить состояние волос. Не используйте резинки для волос или прочные заколки во время лечения. Используйте щетинную щетку для расчесывания, потому что она более нежная, чем пластик или металл.

дерматолог Петр Шленжак

Неблагоприятные процессы, происходящие в организме как мужчин, так и женщин, могут привести к тому, что коллагеновое покрытие вокруг корня волос станет фиброзным. Прессованный корень менее хорошо питается и менее хорошо прикреплен к коже головы. Выпускаемые им волосы становятся тоньше, выпадают и через некоторое время перестают расти. Процесс облысения начинается. Чтобы этого не произошло, нужно действовать дважды: зафиксировать корень волоса в коже головы и стимулировать его восстановление, обеспечивая питательными веществами.

Недостаток витаминов

Недоедание, особенно дефицит белка, аминокислот и недостаток железа и цинка, может вызвать выпадение волос по всей поверхности головы. Это так называемый диффузная алопеция. Чаще всего от этого страдают люди, которые подвергаются острому лечению для похудения, которое ограничивает свое ежедневное потребление до 700–1000 калорий. Так называемый однокомпонентные диеты (монодиеты), например, с низким содержанием белка, без мяса и т. д. Дефицит железа и цинка, хотя и является причиной выпадения волос, не обязательно должен проявляться в форме анемии.

важный

Не используйте замечательные диеты для похудения без консультации с врачом. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, ограничить употребление сладостей, есть много овощей, заниматься спортом, гулять и т. Д. С ранней весны принимайте поливитаминные препараты, которые компенсируют дефицит витаминов и минералов.

Отравление

Относится к людям, имеющим дело с химическими веществами. Алопеция проявляется отравлением, например, таллием (обнаруженным у крысиного яда), мышьяком, ртутью, висмутом, борной кислотой и золотом (капли от ревматизма). Симптомы не возникают внезапно, часто это только общее ощущение нездоровья. Примерно через 2 недели все волосы выпадают, отрастают примерно через 6-8 недель.

важный

При работе с химикатами используйте защитные маски и соблюдайте правила техники безопасности. Дома и химикаты, которые вы используете в саду или дома, храните их в закрытых шкафах, недоступных для детей. Если вы подозреваете отравление, обратитесь в больницу как можно скорее. Чем раньше дается противоядие, тем меньше вреда нанесет яд.

стресс

Стресс увеличивает секрецию пролактина, что вызывает чрезмерное выпадение волос. Их слабость также может быть результатом неконтролируемого нервного расчесывания в голове, которое обычно является психологическим.

важный

Научитесь расслабляться, ходить на прогулки, заниматься спортом или записаться на уроки релаксации, например, йогу. Если ежедневный стресс начинает вас одолевать, обратитесь за помощью к специалисту. Не стыдно идти к психотерапевту. Также можно принимать травяные успокоительные средства (лимонный бальзам, валериана, ромашка).

Ошибки в уходе

Большинство здоровых людей старше 25 лет худеют, теряют больше волос, чем растут новые. Волосы выпадают более интенсивно, если о них не заботятся – высушенные солнцем, ветром или морской водой. Их вмешательство в структуру волос – окрашивание, химическая завивка также оказывает негативное влияние на их состояние. Если мы не укрепим их впоследствии, используя тщательно отобранную косметику, волосы начнут истончаться.




Способы потерять волосы

витамины

С помощью пищи или добавок вы можете поставлять витамины, которые прямо или косвенно уменьшают выпадение волос. Некоторые повышают сопротивляемость волос, другие улучшают усвоение питательных веществ. Иногда их эффекты могут показаться похожими, но помните, что ни один витамин не может быть заменен другим. Поэтому убедитесь, что вы регулярно принимаете или едите всех в этом «волшебном» списке.

  • ретинолили витамин А1, участвует в росте кожной эпителиальной ткани и делении клеток по всему телу. Деление клеток матрицы волос отвечает за правильную структуру кератина, из которого сделаны волосы. По этой причине ретинол необходим для поддержания крепких волос. Его недостаток, но также и избыток, вызывает ломкость и ломкость волос. Витамин А1 содержится в коровьем молоке, сливочном масле, жирной рыбе, печени, моркови, тыкве, шпинате, помидорах, абрикосах, сливах и зеленом горошке.
  • Витамин е его часто рекомендуют для увлажнения волос, хотя он также обладает уникальным антиоксидантным действием, улучшает кровеносные сосуды кожи головы и обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ в волосяных фолликулах. И все же выпадение волос вызвано просто низким уровнем проникновения веществ из пищевых ингредиентов. Витамин Е содержится в орехах, семечках, жирной рыбе.
  • биотин является одним из наиболее распространенных ингредиентов в добавках для сильных волос. Его недостаток является частой причиной выпадения волос, поэтому его стоит дополнить. Он отвечает за рост волос, а также за укрепление их структуры и улучшение густоты. Биотин содержится в молочных продуктах, печени, яйцах, цельнозерновых и соевых продуктах.
  • Витамин В5В противном случае пантотеновая кислота делает волосы более устойчивыми к химическим и физическим воздействиям, а также к погодным условиям. Они ломаются реже, не так легко высыхают, лучше расположены, приятнее на ощупь, более гибкие. Кроме того, B5 ускоряет рост волос. Этот витамин содержится в грибах, коровьем молоке, брокколи, орехах, бананах, рыбе, грибах.

Домашний массаж головы

Derma Rollers

Эффекты лечебных кондиционеров, шампуней и шампуней можно усилить, используя дерматологические ролики. Это инструменты, вооруженные крошечными иглами. Во время массажа головы иглы прокалывают эпидермис. Проколы помогают веществам проникать в дерму быстрее и глубже. Массаж стимулирует рост волос, стимулирует кровообращение кожи головы. В дополнение к меньшей потере волос, вы также можете увидеть новые волосы. Ролик Derma стоит от 25 злотых до 150 злотых.

Ручной массаж

Массаж кожи головы можно сделать вручную. Не рекомендуется людям с жирными волосами. Обе руки должны быть направлены сверху под углом 60 градусов и втыкать все пальцы в голову (конечно, обойтись будет легче без длинных гвоздей). Затем начните совершать глубокие круговые движения каждым пальцем. Поначалу массаж может быть болезненным, но вам не нужно об этом беспокоиться. Важно не «чистить» пальцы на макушке, а стараться делать движения, похожие на классический массаж тела. Вы даже можете почувствовать, как ваши пальцы двигают кожу головы. Массаж может длиться даже три-пять минут, важно, чтобы он был интенсивным. Это может быть выполнено до двух раз в неделю.

Домашние зелья

То, что втирается в волосы, часто также подходит для питья. Эти зелья не обязаны своей популярности изысканному вкусу, но они очень эффективны. Они работают только при регулярном использовании.

Дрожжевой напиток

Как подготовить это? Раздавить кусочек пищевых дрожжей в миске. Залейте кипятком. Смешайте, пока дрожжи не растворится. После охлаждения выпейте напиток. Повторяйте каждый день в течение месяца. Если метод работает, пейте через день в течение следующих нескольких месяцев. Дрожжи содержат витамины группы В, а также селен, хром, цинк, кобальт, фосфор, марганец, молибден, магний, железо, калий, натрий, йод, медь.

Напиток крапивы

Крапива содержит бета-каротин, флавоноиды, железо, кремний, кальций, цинк, натрий, магний, калий, витамин А, витамин К, витамин В2, а также витамин В5, который является упомянутой пантотеновой кислотой. Мешок с сушеной крапивой или одну столовую ложку, брошенную в варочный блок, следует залить кипятком и варить в течение 10 минут. Этот простой рецепт следует повторять ежедневно.

Сок черной репы

Сок черной репы содержит калий, железо, магний, цинк, кальций и серу. Сера очищает и укрепляет волосы. Это также улучшает кровообращение в коже. Сок можно купить в органических магазинах и интернет-магазинах. Пол-литра стоит около 30 злотых. Просто пейте одну столовую ложку в день, чтобы вы могли ее проглотить.

ежемесячно "Здровье"



Источник: https://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/wlosy/wypadanie-wlosow-jakie-sa-jego-przyczyny-aa-owpV-QcYj-3NEd.html

 
Публикации похожие на « Выпадение волос: причины. Способы потерять волосы »:

[sape]
[sape]

На верх