Красный чай: похудение и целебные свойства

Категория: Похудение






Красный чай (Pu-erh, Oolong, Puszong) не только способствует похудению, но и снижает уровень холестерина и защищает от кариеса. Проверьте, какие еще свойства чая Pu-erh, как его заваривать, чтобы максимально использовать его и какие виды использовать.

красный чай Китайцы называют чай дракона. Интересно, что раньше она была поляком на каждый день. Одним из воспоминаний о нашей реальности PRL является ее – красный чай Улун с польским названием Улунг. Тогда самый дешевый, широко доступный. В те дни, наверное, мало кто понимал, что этот коричневый, слегка ароматизированный чаем, настоящий праздник.

Красный чай: Пуэр, Улун, Пушонг

Красный чай считается самым ароматным из чаев, с пряным вкусом и специфическим запахом. Это подвергается легкой ферментации, которая прерывается, когда листья становятся немного красными на концах.

В мировом производстве черный сорт составляет более 75 процентов, зеленый – около 20 процентов, красный – около 5 процентов и белый – около 2 процентов.

Существует несколько разновидностей красного чая, все они относятся к полуферментированным чаям. В основном они производятся в Юго-Восточном Китае и на Тайване. У сорта Пушонг процесс ферментации очень короткий. Он используется для производства, например, жасминовых чаев. Сорт Pu-erh – самый эффективный в борьбе с лишним весом – кроме того, после процесса ферментации он все еще должен созревать в нужных условиях. Лучшие, а также самые дорогие чаи выдерживаются более 50 лет. Существует также разновидность улун.

Красный чай и похудение

Процессы брожения в красном чае происходят короче, чем в черном, поэтому в нем содержится больше ферментов и полифенолов. Он обязан им похудеть. Полифенолы (дубильные вещества) регулируют секрецию желчи, облегчают пищеварение и ускоряют превращение жира в энергию.

И что очень важно – они снижают уровень холестерина. Все сорта чая содержат много минералов и микроэлементов, а также кофеин, полифенолы (дубильные вещества), марганец, кальций, фтор (именно поэтому чай защищает зубы от кариеса), эфирные масла и белки. Они улучшают память, нормализуют давление и обладают мочегонными свойствами. А недавние исследования показывают, что они снижают риск развития рака.

Это правда, что красный чай способствует пищеварению и сжиганию жира. Но давайте посмотрим правде в глаза – пить его в одиночку не похудеть! Вместо этого он станет отличным союзником мудрой диеты. Если вы начнете есть меньше калорий и выпивать 5-6 чашек красного чая в день, вы заметите эффект быстрее. Пейте его через полчаса после каждого приема пищи – это будет работать лучше всего.

Читайте также: Природные сжигатели жира – список из 10 продуктов, которые ускоряют похудение

Вы едите то, что вам нравится, для похудения

Индивидуально подобранная диета позволит вам легко похудеть и при этом питаться здоровой, вкусной и без жертв. Воспользуйтесь Jeszcolubisz, инновационной диетической онлайн-системой Health Guide, и позаботьтесь о своем здоровье и благополучии. Наслаждайтесь хорошо подобранным меню и постоянной поддержкой диетолога уже сегодня!

Красный чай есть

Настой красного чая способствует пищеварению и устраняет ощущение переполненного желудка. Стимулирует секрецию желудочного сока, тем самым улучшая пищеварение.

Красный чай стимулирует

Стимулирующий эффект красного чая связан с наличием в нем кофеина. Чайный кофеин, однако, действует иначе, чем кофеин, содержащийся в кофе: последний уже всасывается в желудке и поэтому работает очень быстро. То же соединение, содержащееся в чае, всасывается только в кишечнике, поэтому оно гораздо медленнее проникает в кровоток.

Красный чай может помочь в борьбе с инфекциями

Смесь полифенольных ингредиентов, содержащихся в чаях, эффективна против бактерий и вирусов, благодаря чему чай можно использовать как для противодействия, так и для дополнительного лечения инфекционных заболеваний, например, гриппа, простуды, диареи или воспаления слизистой оболочки полости рта или десен.

Читайте также:

Замечательные свойства красного чая

Источник: x-news.pl/Agencja TVN

Чай содержит тот же кофеин, что и кофе, но его действие немного отличается.

  • Одна чашка красного чая содержит 12 мг кофеина, а кофе 60-120 мг (черный чай – 110 мг, зеленый чай – 8 мг). Это означает, что 5-6 чашек красного чая содержат столько же кофеина, сколько одна маленькая черная.
  • Кофеин из кофе быстро всасывается, давая немедленную стимуляцию системы кровообращения. Он усваивается в чае намного медленнее (благодаря большому количеству полифенолов – танинов, которым чай обязан своим вкусом), но дольше остается в организме. Оно нежно оживает, а эффект длительный.

Что скрыто в красном чае?

Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

ежемесячно "Здровье"



Источник: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/odchudzanie/czerwona-herbata-wlasciwosci-ochudzajace-i-lecznicze-aa-BQNt-jXEr-zNpK.html

 
Публикации похожие на « Красный чай: похудение и целебные свойства »:

[sape]
[sape]

На верх